A importância do aquecimento
POR LEONARDO DELGADO Olá! Meu nome é Leonardo Delgado e sou Faixa Preta de Jiu-Jitsu Brasileiro @ldelgadojjacademy e Embaixador da Hyperfly. Também sou treinador de respiração, nutrição e movimento @_breathe.move.eat_...
O Muay Thai desenvolveu-se a partir de um hábito humano natural - como poderíamos usar as armas naturais, como a cabeça, os braços e as pernas, para nos treinar; para nos defendermos; lutar; para nos protegermos do perigo - para nos darmos confiança para nos mantermos firmes.
Durante uma recente viagem à Tailândia, a essência e as raízes do Muay Thai tornaram-se evidentes para mim