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The Importance of Warming Up

A importância do aquecimento

POR LEONARDO DELGADO Olá! Meu nome é Leonardo Delgado e sou Faixa Preta de Jiu-Jitsu Brasileiro @ldelgadojjacademy e Embaixador da Hyperfly. Também sou treinador de respiração, nutrição e movimento @_breathe.move.eat_...
Be As Fly As She Is - FlyGirl In Action

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Nossos treinos parecem um pouco diferentes em 2021. Ao ar livre, equipamento limitado e máscara. As coisas certamente mudaram, mas não estamos deixando que isso nos impeça de ir atrás...
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5 Home Workouts To Keep You Sharp

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