Focus sur l'athlète : directrice d'autodéfense, compétitrice de BJJ et super maman, Miyo Strong

Ce n'est pas tous les jours qu'on rencontre quelqu'un comme Miyo Strong. Concentrée sur l'autonomisation des femmes, l'enseignement de l'autodéfense et le fait de redonner à sa communauté, Miyo trouve également du temps pour une foule d'autres efforts et responsabilités.

Maintenant ceinture marron de BJJ, elle s'entraîne et concourt à plein temps et est championne du monde Master ! Elle entraîne également des athlètes BJJ, forme des clients en tant qu'entraîneur certifié avec Gym Jones et est maman à temps plein de deux filles extraordinaires. Sans oublier qu'elle est également dans une forme incroyable et travaille dur pour s'améliorer chaque jour.

Nous sommes fiers de la voir représenter la bannière HYPERFLY et partager un peu de son histoire avec vous.

Pouvez-vous nous parler de votre rôle au sein de Smart Defense et de ce que cette organisation tente d’accomplir ?

Je suis le directeur du programme. La mission de la Fondation Elizabeth Smart est... « Apporter de l'espoir et mettre fin à la victimisation et à l'exploitation des agressions sexuelles grâce à la prévention, au rétablissement et au plaidoyer ».

Smart Defense incarne l’ensemble de notre mission. Nos étudiants sont des survivants qui s'efforcent de guérir, ce sont des femmes et des filles qui souhaitent prévenir la violence sexuelle (VS), ce sont des organisations communautaires et des dirigeants qui croient qu'il est important de défendre et d'aider toutes les femmes et les filles à se sentir autonomes et dignes.

Pourquoi est-il important que les femmes prennent la légitime défense au sérieux ?

Les chiffres concernant SV sont stupéfiants. La probabilité qu'une personne que vous connaissez et/ou aimez subisse une sorte de VS au cours de sa vie est de plus de 1 sur 3. Plus de 86 % de toutes les VS surviennent aux mains de partenaires intimes. Nous avons le droit de nous tenir informés des risques et d’aider les autres femmes à assurer leur sécurité et leur autonomie. Nous sommes tous bien plus capables et dignes que nous ne le pensons.

Pouvez-vous nous donner quelques conseils rapides pour les femmes, qui nécessitent une formation, pour mieux se défendre ?

1. Prend de la place. Tête haute, épaules en arrière, yeux levés, restez conscient.

2.Utilisez/trouvez votre voix. Dites votre vérité et votre esprit et comprenez que vous êtes digne d’amour, de respect et fixez des limites claires.

3. Soyez prêt à avoir des conversations difficiles avec vos amis et votre famille sur la violence sexuelle, entamez le dialogue, éliminez la honte et la culpabilité en étant ouvert d'esprit et empathique envers les autres qui ont vécu des abus/traumatismes.

Pourquoi vous concentrez-vous sur le JJB comme art martial de prédilection ? Est-ce le meilleur art martial pour les femmes ?

Nous nous concentrons en fait également sur le BJJ, le Krav Maga et le Muay Thai. Il y a tellement de situations SV dans le monde réel qui ressemblent à des gardes ou à des montures, donc se sentir confiant et capable hors de notre dos est vraiment important. Apprendre à bouger soi-même plutôt que son attaquant (qui est probablement plus grand et plus fort) est également ancré dans le jiu jitsu. Nous abordons également les principes fondamentaux de la frappe, de l'arrachage des yeux, des coups de tête, des morsures, de l'hameçonnage... toutes les approches sales du Krav s'avèrent très efficaces dans les situations d'autodéfense.

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Vous êtes une mère, une entraîneuse et une passionnée de compétition. Comment gérer vos responsabilités et rester en pleine forme ?

Il s’agit d’un domaine constant « à améliorer » dans ma vie. Je suis mère avant toute autre responsabilité, mais exercer une profession/un sport qui me passionne beaucoup m'aide en fait à être un meilleur parent. C'est un bonus que mon métier me permet aussi de faire de la santé physique une priorité autant que la santé mentale. Quand je prends soin de moi, je suis mieux à même de prendre soin de mes filles.

Quel conseil donneriez-vous à quelqu’un qui envisage de se lancer dans les arts martiaux ou la légitime défense ?

Faites confiance à votre instinct. Si vous ressentez une sensation étrange dans une nouvelle salle de sport, écoutez. Si vous êtes mal à l'aise avec certaines personnes/partenaires d'entraînement/coachs, écoutez. Comprenez que vous n’êtes pas seul et qu’il existe de nombreuses femmes désireuses et capables de vous guider et de vous soutenir dans votre voyage.

Quelle est votre pièce d’équipement HYPERFLY préférée et pourquoi ?

L’ Hyperlyte Gi est mon choix pour tout. De l’entraînement quotidien à la compétition, je me sens en confiance et à l’aise dans un gi léger et de si haute qualité. J'ADORE aussi le nouveau rash guard ONE camo . Design et coupe super flatteurs et il reste en place lorsque je m'entraîne dur !

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