Foco no Atleta: Diretora de Defesa Pessoal, Competidora de Jiu-Jitsu e Super Mãe, Miyo Strong

Não é todo dia que você encontra alguém como Miyo Strong. Focada no empoderamento das mulheres, no ensino de autodefesa e na retribuição à sua comunidade, Miyo também encontra tempo para uma série de outros empreendimentos e responsabilidades.

Agora faixa-marrom de Jiu-Jitsu, ela treina e compete em tempo integral e é Campeã Mundial Master! Ela também treina atletas de Jiu-Jitsu, treina clientes como treinadora certificada pela Gym Jones e é mãe em tempo integral de duas filhas incríveis. Sem falar que ela também está em uma forma incrível e trabalha duro para melhorar a cada dia.

Estamos orgulhosos de tê-la representando a bandeira HYPERFLY e compartilhando um pouco de sua história com vocês.

Você pode nos contar sobre sua função na Smart Defense e o que essa organização está tentando realizar?

Eu sou o Diretor do Programa. A missão da Elizabeth Smart Foundation é...'Trazer esperança e acabar com a vitimização e exploração da agressão sexual através da prevenção, recuperação e defesa'.

A Smart Defense incorpora toda a nossa missão. Nossos alunos são sobreviventes que trabalham para curar, são mulheres e meninas que desejam prevenir a violência sexual (VS), são organizações comunitárias e líderes que acreditam em defender e ajudar todas as mulheres e meninas a se sentirem empoderadas e dignas.

Por que é importante que as mulheres levem a sério a autodefesa?

Os números em torno do SV são surpreendentes. A probabilidade de alguém que você conhece e/ou ama experimentar algum tipo de VS durante a vida é de mais de 1 em 3. Mais de 86% de todas as VS acontecem pelas mãos de parceiros íntimos. Temos o direito de nos mantermos informados sobre os riscos, bem como de ajudar a manter outras mulheres seguras e empoderadas. Somos todos muito mais capazes e dignos do que imaginamos.

Você pode nos dar algumas dicas rápidas para mulheres que precisam de algum treinamento para se defenderem melhor?

1.Ocupe espaço. Cabeça erguida, ombros para trás, olhos para cima, fique atento.

2.Use/encontre sua voz. Fale a sua verdade e o que pensa e entenda que você é digno de amor, respeito e estabeleça limites claros.

3. Esteja disposto a ter algumas conversas difíceis com amigos e familiares sobre violência sexual, inicie o diálogo, elimine a vergonha e a culpa tendo a mente aberta e empatia com outras pessoas que tiveram experiências de abuso/trauma.

Por que você foca no Jiu-Jitsu como sua arte marcial preferida? É a melhor arte marcial para mulheres?

Na verdade, nos concentramos igualmente em Jiu-Jitsu, Krav Maga e Muay Thai. Existem tantas situações de SV no mundo real que parecem guarda ou montaria, então sentir-se confiante e capaz é muito importante. Aprender a se mover em vez do seu atacante (que provavelmente é maior e mais forte) também está enraizado no jiu jitsu. Também abordamos os fundamentos de golpes, arrancar olhos, cabeçadas, morder, fisgar peixes... qualquer uma das abordagens sujas do Krav prova ser muito eficaz em situações de autodefesa.

Você é mãe, treinadora e uma competidora ávida. Como você gerencia suas responsabilidades e se mantém em boa forma?

Esta é uma área constante da minha vida que “precisa de melhorias”. Sou mãe antes de todas as outras responsabilidades, mas exercer uma profissão/esporte pelo qual sou muito apaixonada realmente me ajuda a ser uma mãe melhor. É um bônus que minha profissão também me permita fazer da saúde física uma prioridade tanto quanto a saúde mental. Quando cuido de mim, tenho mais condições de cuidar das minhas filhas.

Qual conselho você daria para alguém que está pensando em praticar artes marciais ou defesa pessoal?

Confie no seu instinto. Se você tiver uma sensação estranha em uma nova academia, ouça. Se você ficar desconfortável perto de certas pessoas/parceiros de treinamento/treinadores, ouça. Entenda que você não está sozinho e que existem muitas mulheres dispostas e capazes de ajudar, orientar e apoiar você em sua jornada.

Qual é o seu equipamento favorito do HYPERFLY e por quê?

O Hyperlyte Gi é a minha escolha para todas as coisas. Do treino diário à competição, sinto-me confiante e confortável com um kimono leve e de alta qualidade. Eu também adoro o novo protetor de erupção camuflada ONE . Design e corte super lisonjeiros e permanece no lugar quando treino forte!

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